Día 009

Con este método puedo ponerme un poquito de mayonesa

¿quién da más?

En ayunas  0'5p:
Dos ciruelas secas con un vaso de agua 0'5p

Té verde con menta    0p

Desayuno    3'5p:
Café con leche desnatada y sacarina 1p
Rebanada de pan   1p
con queso de untar  0'5p
y 1 cd  de sobrasada  1p 

A media mañana  1'5p:
Unos granos de uva   1p

Una galleta   0'5p

Comida    5'5p:
Judías verdes hervidas  0p
con patata hervida  2p
y 1cd de mayonesa  1p
pescado a la plancha  1'5p
con ajo y perejil   0p 
una rebanada de pan  1p

3 mandarinas

Merienda   2'5p:

Café con leche desnatada y sacarina 1p
3 galletas    1'5p
una mandarina    0p

Cena  6'5p:
Sopa de caldo casero con fideos  3p
y trozos de pollo hervido  1p

ensalada con lechuga, escarola y pepinillos    0p
vinagre  (0p) y 1cd de aceite  1p
café con leche desnatada y sacarina  1p

4 Cd de Corn Flakes   0'5

Agua: 2 litros

Sueño: 5h + siesta de 50min

Ánimos: muy buenos

Ejercicio: 30 minutos de "andar/correr"

3'5min andar/4min correr repetido 4 veces

Puntos: 20p