Día 029, lunes y peso

Lunes: he bajado 200 gramos más...

Puntos del día: si no me he descontado, 24.

En ayunas:
dos ciruelas secas y un vaso de agua   (0p)

Desayuno: 7p
café con leche desnatada y sacarina  (2p)
una rebanada de pan (3) con tomate, aceite (1p)
y queso (1p)

Comida:  7'5p
Restos de paella de ayer, medio plato (5 puntos)
un yogur desnatado con 1 Cd de salvado de avena (1p)
una tortita de arroz de 10g (1p)
y una de varios cereales, que pesa 5g (1/2 p)
Infusión con sacarina (té con manzana y canela) (0p)

Merienda:  2p
café con leche desnatada y sacarina (2p)
2 mandarinas 

Cena: 7'5p
Sopa, un platazo, así que cuento como dos platos  (4p)
Una tortita de cereales de 5g (1/2p)
con una loncha de queso fundido (1p)
dos tragos de cerveza (1p??)
un yogur desnatado con 1 Cd de salvado de avena (1p)
una pera

Agua:  1 litro y medio  (con el frío me cuesta beber) 

Sueño: 6'5 horas  

Ejercicio: 
nada
con el frío que hacía, en un descampado he dejado que el perro trotara, pero yo quietecitaaaa y tapá

Estado de ánimo: el tiempo no acompaña... todo el día con niebla. Aún así, la vida es bella, je je.


Reto 1: ordenar no he ordenado, pero tenía cosas pendientes fuera y las he hecho, llegando a casita justo a la hora de cenar (y de preparar la fiambrera de mañana)
El reto "ordenar" no consiste en estresarme cuando no tengo tiempo, consiste en no tumbarme en el sofá a vaguear. 

Reto 2: cumplido, medicina tomada


Reto 1: 
durante 30 días, ordenar una parte de mi casa 1/2 hora

Reto 2:
durante 30 días no olvidar el medicamento